Programme entrainement velo - Semaine du vélo - La Giettaz en Aravis - Time Megève Mont-Blanc

	1 MAILLOT de vélo OFFERT pour les 50 premières inscriptions à la semaine *
* Valable pour toute réservation d'une semaine avec hébergement ou pour toute inscription aux 6 parcours à la journée. Valeur : 35€.

ECOUTER le reportage de la Giettoise Bike Week
sur Radio Alpes

Programme de la semaine

Samedi 31 mai

Fête Nationale du vélo

Dimanche 1 juin

Course CONTRE LA MONTRE L'Aravis

Du lundi 2 au samedi 7 juin

Parcours entre 90 et 170 km

. Lundi : : 147 km

. Mardi : : 172 km.

. Mercredi : Le tour du Beaufortain : 110 Km

. Jeudi : La traversée des Aravis =94 km

. Vendredi : Le tour du Lac d'Annecy : 118 km

. Samedi : : 122 km

Samedi 7 juin

Ateliers et conférences sur la diététique, la préparation physique, l’entretien du vélo…

INFOS

» Votre programme d'entrainement pour la Time Megève Mont-Blanc est en ligne !

» PASTA PARTY
Les accompagnants pourront participer à la soirée Pasta Party avec une participation de
10 €

» Avis à tous les cyclistes !
Du 1er au 8 Juin 2008 : première Giettoise Bike Week. A vos vélos !

» Course contre La Montre Dimanche 01 juin 07.
Inscription en ligne

» Découvrez La Giettaz en Aravis

» Visitez notre album photo !

Hébergement

Accueil
La Giettoise Bike Week ?	La Giettaz, c'est où ?
PROGRAMME de la semaine	les PARCOURS de 90 et 172 km
Course CONTRE la MONTRE	Partenariat
OFFRES SPECIALES Hébergement	Inscription JOURNEE ou MULTI JOURS
Découvrez les PAYSAGES de la Giettoise Bike Week

/ PROGRAMME d'ENTRAINEMENT
La Giettoise Bike Week & Compex vous proposent votre programme d'entrainement pour la Time Megève Mont-Blanc

Version IMPRIMABLE

MARS	Semaine 1	Semaine 2	Semaine 3	Semaine 4
	Séance endurance Niv 4	Séance endurance Niv 2	Séance Force Niv 2	1h valloné avec Fartlek
	Vélo 1h	Séance Force Niv 1	Sortie Vélo	Séance Force Niv 3
	Séance Force Niv 1	Séance endurance Niv 4	Séance endurance Niv 4	Sortie Vélo
	Séance endurance Niv 4	Sortie longue	Séance Force Niv 2	Séance endurance Niv 4
	Sortie longue		Sortie longue	Sortie Vélo
	Récup	Récup	Récup	Séance endurance Niv 3
				Reconnaissance parcours / parcours similaire
				Récup

Légende :

SEANCES COMPEX

Cont@ct - Mention Légales - Giettoise-Bike-Week 2007 - La Giettaz en Aravis
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